holisteRUN #54

Details
Category: holisteRUN events

Και μετά τις υπεραποστάσεις του Οκτώβρη, ώρα για αποκατάσταση σε χαλαρούς ρυθμούς και μέτριες κλίσεις, εκτός και αν είσαι του "μαραθωνίου" οπότε θα πρέπει να προ-ετοιμαστείς κατάλληλα καθώς έμειναν λίγες ακόμη ημέρες (11/11/18)! Το #holisteRUN θα σε βοηθήσει οτι και αν επιλέξεις, άλλωστε δεν χρειάζεται να πιεστείς, όλοι είναι νικητές αρκεί να αφήσουν τον καναπέ και να τρέξουν μια απο τις δύο διαδρομές 5χλμ ή 10χλμ στους δρόμους της πόλης. Μπορεί ο Νοέμβρης να μην έχει δείξει καλά καλά τα δόντια του, η διαδρομή αυτή θα σε βοηθήσει να συνηθίσεις σιγά σιγά το κρύο στις προπονήσεις σου.

Την Δευτέρα στις 05 Νοέμβρη στις 21:00 η εκκίνηση θα δωθεί απο την στοά Ντινάκη και το κατάστημα GOLOSO! Ο φακός είναι απαραίτητος στα περισσότερα σημεία της διαδρομής οπότε καλό θα είναι να έχετε φροντίσει για την δική σας ασφάλεια! Στον τερματισμό οι 12 φανταστικές γεύσεις των πεϊνιρλί δεν θα αφήσουν κανέναν ουρανίσκο παραπονεμένο και θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των χαμένων δυνάμεων σας. 

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!

 

Be part of the Re-Generation #adidas

Details
Category: Social

  

#flashRUN

Details
Category: holisteRUN eXtra


 

Μιας και στις 05:30 είναι πλέον νύχτα, το #wakeupRUN παύει για μερικούς μήνες και την θέση του πέρνει το #flashRUN...

Τι είναι το #flashRUN? … Τους μήνες Νοέμβριο, Δεκέμβριο & Ιανουάριο μια φορά την εβδομάδα, Σάββατο ή Κυριακή απογευματινές ώρες, θα αναρτούμε στο facebook, το twitter, το instagram και το VIBER! μήνυμα για τον τόπο συνάντησης για ένα χαλαρό νυχτερινό 8ρι-10ρι. Η ώρα εκκίνησης θα είναι σε άμεσο χρόνο (το πολύ σε 2-3 ώρες) απο την αποστολή του μηνύματος!

Η διαδρομή θα βγαίνει εν κινήσει απο τους συμμετέχοντες. 

Όποιος πρόλαβε τον #holisteRUNner είδε ;)

 

Αν θέλεις ενημέρωση με e-mail, πρόσθεσε το e-mail σου στην flash-λίστα μας ή στείλε μας μήνυμα στο facebook τον αριθμό τηλεφώνου σου να το προσθέσουμε στην VIBER! list. Καλά χιλιόμετρα σε όλους!