wakeup 2018

Details
Category: wakeUP run

 

Χάρτης Διαδρομής

holisteRUN #51

Details
Category: holisteRUN events

Αύγουστος, μήνας 100% καλοκαιρινός, με θερμοκρασίες υψηλές και με διαθέσεις για εξορμίσεις ακόμη υψηλότερες.

Ίσως οι περισσότεροι ετοιμάζουν βαλίτσες για διακοπές, σίγουρα όμως δεν θα τους σταθεί εμπόδιο η ξεχωριστή 1η Δευτέρα του μήνα με το #holisteRUN να τρέχει μια ακόμη διαδρομή στους δρόμους της πόλης μας!

Ετοιμάστε τα αθλητικά σας παπούτσια, σορτσάκι, κοντομάνικο και φακό, φορέστε το χαμόγελο σας και ελάτε στην Αγ. Βαρβάρα την Δευτέρα 06/08/2018 στις 21:00 για την εκκίνηση του 51ου #holisteRUN. Βέβαια μην ξεχάσετε στον βασικό σας εξοπλισμό την καλή διάθεση και την όρεξη για τρέξιμο. Επίσης ρίξτε μια ματιά στο άρθρο "Ασφάλεια και νυχτερινό τρέξιμο" και επιλέξτε μια απο τις 2 διαδρομές (5χλμ ή 10χλμ) που σας εκφράζει!

Καλά χιλιόμετρα και καλή δύναμη σε όλους σας!

 

ΦΕΡΝΟΝΤΑΣ ΚΟΝΤΑ ΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ [book]

Details
Category: Running Articles

Με χαρά σάς ανακοινώνουμε ότι κυκλοφορεί στις 12 Ιουνίου το βιβλίο ΦΕΡΝΟΝΤΑΣ ΚΟΝΤΑ ΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ του Δημήτρη Τζεφαλή (ιδρυτή της One Step Beyond_Endurance Team).

Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ στο http://bit.ly/2sve4GI

Το βιβλίο ΦΕΡΝΟΝΤΑΣ ΚΟΝΤΑ ΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό τόσο για τους νεοεισερχόμενους δρομείς στον μαγικό κόσμο των μεγάλων αποστάσεων, όσο και για τους έμπειρους αθλητές. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα για τους προπονητές που ασχολούνται με τους αγώνες αντοχής.

Στο βιβλίο ο αναγνώστης θα βρει: